19 éves,167cm magas fiúként hány kg lenne számomra az ideális? Hogyan fogyjak le annyira?
Figyelt kérdés
Jelenleg 81-82kg vagyok és érzem, hogy ez sok. Legfőbbképpen a seggemen, combomon, hasamon látszik.2018. jún. 3. 18:16
1/5 anonim válasza:
Szerintem a 65-70 megfelelő, de nem mindegy, hogy mennyi az izom és mennyi a zsír, csak ezt elfelejtik az emberek.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Csatlakozom az előttem szólókhoz (illetve 65-tel, sőt 60-nal is simán lehetsz túl hájas, ha kevés az izmod).
4/5 A kérdező kommentje:
A testzsír százalékomat hogy tudom megnézni?
2018. jún. 3. 21:21
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem kondizol vagy sportolsz mást, ami erős izomzatot igényel, akkor inkább 50-60 kg lenne az optimális, mert akkor lenne 10% körül a testzsírod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!