Tapasztalt edzők, tanács, vélemény?

Sziasztok! Elkezdtem edzeni, heti 5x kb. 30 percet. Többet nem tudok egyenlőre, mert az asztmás tüdőm még nem szokott hozzá a terheléshez, be is fulladok majdnem minden alkalom után. Alapjárat nincs szükségem fogyásra, fenekem is kerek és izmos genetikailag, viszont a combjaim már problémásak. Ezért az edzésem főleg comb gyakorlatokból állnak. Szerencsére nagyon gyorsan fejlődöm, viszont amit nem tudok hova tenni, az az izomgörcs. A combom hátsó fele rendszeresen begörcsöl, pedig szedem a magnézimot, meg a többi vitamint, ásványi anyagot is. Guggolásból még csak 50-et csinálok, a többi comb gyakorlatból 3x30-at mindkét lábra. S a végére jön a görcs, pedig már meg kellett volna szoknia 1 hét után, nem? Valami tapasztalat? Van bemelegítés előtte kb. 5 perc, meg nyújtás is a végén.