Hogyan fogyhatok a nyáron 10kg?
Figyelt kérdés
2010. jún. 14. 13:53
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Sehogy. Bár attól függ, meddig tart a nyár. Havi 2 kiló fogyás normális, reális, megtartható, ha nagy túlsúlyod van, 30-40 kg, akkor max. havi 4 kg.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Az első baromságokat beszél.Szeptemberre simán le fog menni 10 kg,ha heti 5x futsz 1 órát,nem eszel kenyeret,édességeket,űdítőket,cukrot,csakis sok-sok zöldséget,gyümölcsöt,sovány húst,tejtermékeket,és sok víz,napi 3-4 liter,zöld tea.
4/9 anonim válasza:
válasza:nos akkor nem ismétlek, csak megerősítem az előzőt ;)...bár futás helyett és/vagy mellett: bringázás, úszás, túrázás, hosszú tempós séta, több órás blökisétáltatás, görkori és hasonlók is lehetnek ;) lényeg a sportolás :)
5/9 anonim válasza:
Van egy diéta, sajnos a nevét nem írhatom ide le. Ha érdekel szívesen elküldöm mail-ben. Nem káros, nem nehéz betartani, nekem bevált!
6/9 anonim válasza:
válasza:gondolom, a turbómarhaságot ajánlgatnád...nem tartós
7/9 A kérdező kommentje:
pusztán futásal fogyhatok?
2010. jún. 14. 14:20
8/9 anonim válasza:
válasza:igen, fogyhatsz, csak legyél kitartó, persze azért nem árt, ha az elején nem eszel minden nap csokoládét :)
9/9 anonim válasza:
válasza:én így fogytam 6 hét alatt 10kg-ot:
csak zöldség,gyümölcs, joghurt, kefir, korpovit keksz 500-700 kcal-ig
hetente 2-3 nap csak gyümölcslé,víz vagy limonádé
amikor ettem,akkor napi 1,5 óra mozgás(aerobic,futás, vagy bici)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!