Torna/mozgás előtt vagy után érdemesebb enni?
Figyelt kérdés
2010. jún. 14. 10:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nagyobb testmozgás előtt kb. 2 óráig semmit nem célszerű enni, mivel akkor a szervezeted az emésztéssel lesz elfoglalva, és az izmaid sokkal kevésbé működnek. Akár ki is próbálhatod, tele hassal szinte lehetetlen mozogni. Sport után kell enni, méghozzá legjobb, ha valami fehérjedúsat. És persze vizet is kell inni edzés után, vagy akár közben.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Abszolút utána, fél-egy órán belül.
4/4 A kérdező kommentje:
Rendicsekk. :)
Köszönöm a válaszokat!
2010. jún. 14. 22:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!