Miért vagyok zsíros 58 kg-al is? Ti is zsírosak vagytok? :D

Akkor tornazz otthon, tolts le Rubint Reka (etc.) DVDt, csinalj feluleseket, stb.

De egy futocipore ha osszesporolnad a penzt, akkor a lakasbol kilepsz es mar futhatsz is.

BKV berleted sincs?

Lehet h nem is vagy zsiros, osztálytársaim is mondják hogy jahj de sok zsir van rajtuk, azt sehol semmi.

Otthoni sport az jó, vagy valahol szerezz barátokat és menj el velük, ne a mostaniakkal. Vagy menj el közbe dolgozni és lesz egy kis kereseted, edzőterem 10e kijön.

Lehet fat skinny, a test hamar feladja az izmokat, ha nem használja ill. kevés a tápanyag, s vékony, de tartás nélküli, löttyedt teste lesz.

Jó lenne tudni, mit nevezel zsírosnak. A valódi test pl. sosem lesz olyan feszes, mint egy Barbie babának, hiába az a célja pár egyénnek.

Egyébként pedig saját testsúlyos edzések, folyamatos nehezítéssel, hogy fejlődjön az izomzat. Minden testrészre csinálni kell, hogy megfelelő hatása legyen a kinézetre, egészségre.

Mérnék testzsírszázalékot, mert lehet, hogy csak rosszul látod magad.

Saját testsúlyos erősítő edzésekhez nem igazán kell pénz... Jó, pár gyakorlathoz lehet, hogy nem árt egy húzózkodó rúd vagy valami, de sokhoz semmi. S pár súlyzót vagy húzózkodó rudat igazán vehetsz, az nem kerül sokba. De valamit mindenképpen tudsz erősíteni külön költségek nélkül is (max. az ételre költhetsz parányit többet).

De itt fennt többet leírták már a választ:Nem ekrül pénzbe a fekvőtámasz.A felülés sem,sőt valóban vannak nagyon jó kardió mozgások is youtubon,én mondjuk egy régit szoktam csinálni,de vannak újabbak is.Az sem kerül pénzbe,csak heti háromszor 25-30 percbe.

Kellj fel,és járj,barátom!