162cm vagyok és 51kg nagyon nem tetszik az alakom mennyit fogyjak?
Figyelt kérdés
Hétfőn futni szoktam 5-8km-t
Szerdán lovagolok 2 órát
Pénteken is futni szoktam és szombaton megint lovagolok.. Ennyit mozgok.... De a combomon kivűl nincs rajtam túl sok izom.
2018. ápr. 14. 22:26
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Semennyit, biztosan nem vagy tulsulyos. Az izmaid meg csak alkalmazkodtak a terheleshez, mitol lenne kar- es hasizmod, ha csak futni meg lovagolni jarsz? Ha mindenkepp izmokat meg sixpack-et akarsz, jarj kondizni.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem is erősíts, eddz mindenre, akkor izmosabb és szebb leszel. Akkor fogyj, ha fölös, zavaró háj van rajtad, ezt a számokból senki meg nem mondja, neked kell látnod.
3/7 anonim válasza:
válasza:Nem egészen értem a kérdést, mi zavar? Ha izom kell, akkor "testépíteni" kell, de túlsúlyos nem vagy.
Mutatnál egy képet?
4/7 anonim válasza:
válasza:Semennyit ne fogyj! Először saját testsúlyos, később súlyzókkal formásítsd magad.
5/7 anonim válasza:
Ha fogyózol 5 kilónál többet ne akarj leadni de szerintem ezis 👌
6/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen,akkor majd edzem a karom és a hasam is😊
2018. ápr. 15. 09:06
7/7 anonim válasza:
A lovaglás jó a karokra is, tapasztalatból mondom :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!