Hogyan lehetne kockahasam és izmosabb/vékonyabb lábam nem olyan sok idő alatt, ha nem járhatok orvosi szempontból külön sportra, csak itthon edzhetek?

Az a kérdés...

Melyik orvos mondja azt, hogy nem mehetsz pl. kondiba, otthon viszont emelhetsz súlyokat?

Egyébként először le a hájjal, közben has-és combgyakorlatok Rendszeresen.

A lábad, ha izmos nem igazán lesz vékony.

Egy izmos embert sem látsz pipaszár lábbal.

Minden idő és kitartás kérdése. Hidd el naturálban senkinek nem lett még kockahasa egy hónap alatt.