Mondanátok nekem olyan diétákat ami nektek bevált?
Figyelt kérdés
Előre is köszi2018. ápr. 2. 09:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mit szólnál mondjuk az egészséges táplálkozás és sport kombinációhoz? Az ilyen 1-2 hetes tojás, meg 90 napos diéták sehova nem vezetnek.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi hogy válaszoltál
2018. ápr. 2. 10:24
3/4 anonim válasza:
válasza:Vannak dolgok, amik elősegítHETk a fogyást, de alapvetően az a jó, amit az első írt: életmódváltás, azaz tudatos táplálkozás+sport.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ami nekem beválik, az a legtöbb embernek extrém durva s talán egészségtelen is, de nekem másoké lenne kibírhatatlan.
Azért pár elemet ajánlhatok: szénhidrátcsökkentés, mozgás, az ételmennyiség megfelelő elosztása, a saját laktató ételeid használata s persze némi elszántság, kemény elhatározás (ha élvezetes a diéta, akkor is kellhet). Az ételmennyiség jó elosztása. Saját magadat vedd figyelembe, mások fogyókúrás elveivel simán szembemehetsz, ha kell, én ezt teszem, mert másnak nem lenne értelme. Szinte minden fogyis szabályt felrúgok, általában alaposan. Van, akinek jók, van, akinek nem.
Életmódváltás, ez alap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!