Szerintetek 166cm-hez 70 kg sok? 14/L

Még ebben a korban nem szabad ezzel foglalkozni.

Úgy is fogsz nőni, formásodni, alakulni.

DE ha már most elrontod azzal hogy fogyókúrázol, sose tudod rendbe tenni az egészséged.

Lehet lepontozni, de az a 70 kiló akkor is sok, ott már van rendesen kar, comb, has, stb. Tudom, mert 14 évesen én is voltam ennyi, és tudom, hogy minden percét utáltam és gyűlöltem amit a tükörben láttam. Az embert ilyenkor kezdi el foglalkoztatni az, hogy hogyan is néz ki, és az extra súly nagyon alá tudja ásni az önbizalmát.

70 kiló egy 180-185 centis nőnek ideális, de 14 éves lányként már nem nagyon fog nőni sem, max. 1-2 centit, ami nem túl számottevő. Lehet azzal érvelni, hogy majd leadja, de a saját példámból kiindulva tudom, hogy ha valaki már ennyi idősen túlsúlyos, akkor az nagy eséllyel csak rosszabb lesz. Alaphangon is 10 kiló pluszt cipel magán, ami ilyen fiatalon egyáltalán nem egészséges.

Valószínűleg nem csekély a felesleged, hacsak nem vagy szokatlanul izmos tinilány (de felesleged akkor is van, csak kevesebb).

Életmódváltás. Több mozgás és/vagy kevesebb evés, lehetőleg jó étrenddel.

Kövér gyerekből hamar kövér felnőtt lesz. Sok, szerintem sok, az ilyenekből lesz százkilós néni harmincévesen.

168cm vagyok és 57 kg. Mindig ennyi voltam. Húsz évvel ezelőtti cuccaim jók rám, szóval nem vagyok fiatal.