Jó súlyban vagyok?

Szia! 15/f

Én is 173cm vagyok és 64kg.Minden nap kondizom és futok stb...

Nem érzem magam túlzottan kövérnek,de sovány sem vagyok.

Ne stresszelj ezen annyit mert depressziós is lehetsz emiatt!

Egyél este almát esetleg túrót! Edz sportolj!

Neked kell látnod. A csontozat nem sokat számít, az izom igen, de az is, hogy hogyan oszlik el a felesleg s milyen az ízlésed, testalkatod.

Lehet jó súly, de lehetsz pl. igen hájas hasú is ennyivel, ez a számokból nem derül ki. 14 éves lányoknál ez tipikusan jelent egypár kiló fölösleget.

Nem hiszem el, hogy nem látod, hogy izom vagy háj van rajtad. De pl. mérd meg a derékbőségedet, mert ha az sok, akkor az háj, nem izom.

Helló, èn 2cm-vel vagyok magasabb, ès 73 kg ès nem vagyok kövér, sem vèkony.

Annyit, hogy vastagabb a csontozatom, ès a combomban rengeteg izom van, de a katonának meg pl semmi izom sincs. Szóval ebből kiindulva valszeg vèkony vagy.

Mert: 73 -3 ugye a 3cm, meg mondjuk max 5, mert lány vagy ès átlagban kevesebb a súlyotok a csontozat miatt, de mivel sportolást ezt le vehetjük, így 70-el lehetsz kb normális+izmos, akkor 65tel vèkony+izmos vagy. Kèppel mondjuk egyszerűbb lenne, de szerintem ez az àtlag számolás.

Még amúgy is fogsz változni, fogyni is úgyhogy ne foglalkozz ezzel, a fiùk úgy sem a csontokat szeretik😂😂

13/f

A számokat nézve kevés. Igy nehéz megmondani,kevés az adat. A korod, a nemed,minden számít. A sok mozgás,a bevitt kalória. Durván sportolsz? Sportolni csak finoman,céltudatosan szabad! Az első ami számít a bevitt kalória. Mindent az dönt el,az edzés csak másodlagos.

És a kaja minősége: "amit eszel olyan leszel".

Előhozom az én példámat: 182cm magas és 118kg vagyok.

Harminc éve gyúrok,és kicsinek látom magam. /Ez érdekes ugye?/ Szerintem jól nézel ki. Sportolj tovább, és táplálkozz egészségesen. De a pihenésre is figyelj oda,és sok folyadékot igyál. Még fiatal vagy,akármi is lehetsz.