Mit szeretnétek elérni?

Hogy felöltözve normálisan nézzek ki

Igen tartom

Nem figyelek ezekre

Csak a kalória bevitel

Nincs semmi tiltólistás

Régen zabàltam , mint egy disznó , na ezt hagytam el

Amit már írtam, normális kinézet:)

66 kilóról indultam, most már 60-nál tartok, és 58 kg a cél (ennyi voltam régebben).

Többségében betartom a kcalt, két hetente egy nap van, amikor nem sikerül, de ezért nem keseredek el. Igen, figyelem a makrókat is, és már eljutottam arra a szintre, hogy tudom, miket lehet enni, hogy jók legyenek, persze itt is vannak napok, amikor nem úgy jön ki.

Nincs tiltólistás étel, és nem évente egyszer, hanem ha belefér a napomba, mert mondjuk mozogtam is aznap, akár Mekis dupla karamellás fagyit is megengedem magamnak.

Régebben talán több volt az édesség és a sós nasi. A sósat nem hagytam el, csak nem egy fél zacskó sós perecet húzok le, hanem csak egy marékkal. Édességnél viszont jobban odafigyelek, max. egy kocka csoki, de amúgy ha nagyon édesre vágyok, akkor pillecukor, ebből viszonylag sokat lehet enni úgy, hogy ne legyen túl sok a kcal.

Kenyér nagyon ritkán van, helyette zabkásázok, gabonapelyhezek reggelire, a tízórai nem egy második reggeli, hanem egy kis snack, pár keksz, sajt, hogy kibírjam ebédig. A rizs/krumpli köretet ebédnél lecseréltem salátára (öntet nélkül). A vacsi az, ahol nem főzök külön csak azért, mert én diétán vagyok, hanem mondjuk én csak két-három kanálnyi rizst eszek hús mellé. Vagy más kajákból fél adagot.

Cél, hogy beleférjek a nem is olyan régi ruháimba, és hogy ne legyen hurkás a hasam. :)

A célom az, hogy ne mondhassa senki rám, hogy kövér vagyok. Hogy bemehessek bármelyik ruhaboltba, és jók legyenek rám a ruhák,amit felpróbálok. Engem ez idegesített a legjobban, hogy vannak olyan ruhamárkák,amiből a legnagyobb méret se jött rám.

Nem eszek kenyeret, péksütit, egyéb sütit, mert nagyon szeretem és képtelen lennék megállni, ha elkezdem enni.

Régen imádtam a pizzát, sajnos azt már nem ehetek.

Talán kéthavonta egy nap van, amikor lazulok, de akkor is max húst eszek többet a kelleténél, vagy sajtot.