Mennyire jó ez a szálkásító "diéta"? Megéri?

"Fogyni nem akarnék, viszont szeretnék szálkásodni." => Tehát fogyni akarsz...

"Minden nap edzek, szerdán és pénteken HIIT edzésre járok, hétfőn és csütörtökön táncolok." - És mit csinálsz kedden, szombaton meg vasárnap?

"Ezzel garantáltan fogyok! Kb 1200 Kcal az egész." - Ahhoz képest, hogy nem akarsz fogyni, elég drasztikus határt húztál.

Az 1200 Kcalt kb. nulla aktivitással ha lehet bírni, azt se sok embernek. Mozgás mellett szinte lehetetlen állandó éhség, koncentráció zavar és egyéb dolgok nélkül. Ezen kívül az étrendet rendkívül egyhangú is, egy hét alatt megunod (lehet, annyi se kell). A zöldség is kevés, de ez tizedrangú probléma jelenleg. Zsírt is enni kell, diétában is. Szóval ha csirkét akarsz enni csirkével, áldásom rá, de a reggeli zabpehelyben legyen egy kis őrölt lenmag, egy kis mogyoróvaj, vagy valami olajos mag, chia mag, meg némi gyümölcs. A zöldséget edd minden étkezéshez, borzasztóan nem kell elszállni, de ne 3 koktélparadicsom legyen. Persze a legjobban azzal járnál, ha változatosan ennél.