Tudnátok nekem mondani diéta tippeket?

Van egy kis felesleg a combomon, meg úgy alles zusammen mindenhol, ezért ki szeretnék próbálni egy diétát persze mozgással kombózva. Nem két hét alatt várom a csodát, de nyárra szeretnék már eredményt elérni, ami egyben tartós is. Ha esetleg van valami tippetek, illetve tudtok olyan oldalt, ahol szépen taglalva van, hogyan is álljak neki, akkor ne féljetek velem megosztani :) köszike