Mit csináljak, ha a lassú anyagcserém miatt hízok?

Mostanában már túl sokszor írtam itt le, hogy az ürítés gyakorisága és az anyagcsere sebessége két teljesen más dolog.

Akkor hízol, ha túl sokat eszel, persze lassú anyagcserével ezt könnyebb elérni.

Amit írtál, az probléma, főleg, ha hízol, mert akkor nem a túl kevés evés miatt van. Bár ki tudja, ha csak néha marad ki nap, az lehet, hogy egyeseknél normális, ezt az orvosnak kell jobban tudnia...

A hashajtó nekem sem szimpatikus, max. vészhelyzetre, hisz a tartós székrekedés sehogysem jó... Először megnézném a táplálkozást, hogy lehet-e mit tenni, ami segítene a dolgon.

Sorozatosan látom, hogy az emberek nem értik, hogy az emésztés lassúsága és az anyagcsere lassúsága két külön dolog. Tiszta hasmenősen is lehet kritikusan lassú anyagcseréd és fordítva.

Annyit tudok mondani, hogy az emésztés lassításáért leginkább a hús felelős, 8 órát birkózik vele a szervezett. Szemben a gyümölcsökkel ami fél óra és a zöldségekkel ami max 1-2 óra. Próbáld teljesen kiiktatni a húst kb két hétre majd lassan visszaépíteni és figyelni hogyan súlyosbodik a helyzet és így megtalálhatod az ideális arányt.

Igyál többet, lehet az a baj.

Bár vegakent nehéz nem eleget inni...

Az az sem segít akkor tippem sincs