Napi 800 kaloriával gyorsan lehet fogyni?

Attól függ, hány éves vagy, hány kiló...

Nagyon-nagyon extrém helyzeteket kivéve igen. De nem egészséges.

Miért mindenki "fogyókúrával" akar fogyni? Fogyni életmód váltással kell. Sport és kevesebb étel, de nem hirtelen megvonással, hanem fokozatosan. Lehet sport mellett még kevesebbet sem kéne enni.

#2 Ilyen adatokkal gyorsan. De ez túl drasztikus, ami azon túl, hogy nagyobb izomvesztéssel járhat, veszélyes is lehet.

Ilyen számokkal inkább a duplája és mozgás... Persze napi 1600 kcalnál ehetsz kevesebbet, ha bírod, de ne sokkal.

Már megint te? Hányszor akarsz még koplalással lefogyni? Ne koplalj, hanem válts életmódot. 800 kcal-al nem fogyni, hanem sorvadni fogsz és baromira gnóm leszel. Inkább egyél egy nap 1400-1600 kcal-t, és mozogj mellette. Sosem értettem miért jó éheztetni saját magadat, amikor vidáman, éhezés nélkül is le lehet fogyni.

Én 1600 kalóriával súlyt tartani szoktam.