Milyen diéta/fogyókúra segítségével lehete fogyni?
Figyelt kérdés
Nem ételkiegészítőkre gondoltam, hanem egészséges étrendre, ami akár azt is megmondja, hogy mikor és mennyit(mit) egyek. Valaki tudna segíteni?2018. febr. 8. 20:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Bármelyik diétával lehet fogyni, nyilván egy egészséges életmódra váltás a tuti.
De nem lehet megmondani, hogy neked személy szerint mi jó, tartható, egészséges és célravezető. A mikor egyéni, a mennyit és konkrétan mit szintén. A mozgásmennyiség is erősen befolyásolja az ételmennyiséget...
Te egy kis fekete doboz vagy most nekem, aki lehet, hogy 1500, lehet, hogy 3200 kcalt igényel s fogalmam sincs, melyik makrotápanyagnak kell uralkodónak lennie, hogy jól érezd magad.
2/2 A kérdező kommentje:
Amit nyáron csináltam az nekem jó volt. Csak akkor ettem mikor éhes voltam(ez napi 2 alkalom volt) és az egyik étkezésem gyümölcs vagy zöldség volt (reggeli jelleggel) a másik meg az aznapi ebéd.
2018. febr. 9. 07:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!