Látom elárasztották az oldalt a koplalással kapcsolatos kérdések. Nektek mi a véleményetek róla?

Elég régen elég fix a véleményem, koplalni rossz ötlet.

De van, aki így fogy le és megtartja, persze, nem lehetetlen, csak nehéz és amennyire tudom, kicsike rá az esély. Az életmódváltás szinte elkerülhetetlen, akkor pedig nem jobb eleve azzal kezdeni?

Egy rövidke böjt az OK, de sok értelme fogyás miatt kevés esetben van. Nálam lenne, mert anélkül nehezen jön össze valamirevaló deficit, viszont én nem vagyok hajlandó csinálni, szeretek naponta minimum egyszer enni (tipikusan többször) s igazából ezt tartom a legértelmesebbnek is.

A fő gond az, hogy a koplalóknak többnyire lövésük sincs, mit tesznek, mire van szüksége a szervezetüknek. Ez így különösen veszélyes.