fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyókúrához melyik felállás...

Fogyókúrához melyik felállás jobb az alábbiak közül?

Figyelt kérdés

Tegyük fel az étrend rendben van. Most a mozgás a kérdés.


1.: napi 8 órás ülőmunka, mellette heti 2-3 óra sport.


2.: állómunka, könnyű fizikai munka, sport nélkül, mert mindig nagyon fáj ezek miatt a hát, láb, derék.


2018. jan. 30. 11:55
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
0%
Egyik sem jó, körülbelül pont annyira rossz mindkettő.
2018. jan. 30. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
73%
Az álló munka nem formálja az alakot (ahogy pl. a háztartási munka sem), a célzott edzés viszont igen. Ezért az 1-es jobb. Fogyni meg a jó étrendtől lehet.
2018. jan. 30. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
45%
Az állomunka tönkre teszi az izületeket föleg a térdet...
2018. jan. 30. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
0%

Az ülőmunka pedig a gerincet és nyakat...1-1.

Mindkettő rossz sajnos.

2018. jan. 30. 12:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
61%
Ha az állómunka kikészít, akkor ülőmunka + sport.
2018. jan. 30. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
77%
Egyértelműen az első. Az állómunka nem fogja helyettesíteni a rendszeres sportot sose.
2018. jan. 30. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
52%

Az 1. jobb. De nem a fogyókúra miatt.

Ha valaki rendszeresen sportol, akkor nincsenek olyan rossz hatásai az ülőmunkának.

A fogyókúrának nem tudom mi köze lehet az állómunkához. Azért, mert fárasztó és nehéz, még nem fogyaszt. Ennyi erőből minden eladó karcsú lenne :D

Ha sokat állsz, akkor javaslom a gerinctornát, gyógytornát, masszázst.

2018. jan. 30. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
14%

3. Könnyű fizikai munka napi 2 óra mozgással :) Persze ettől még nem fogy az ember, ahhoz az étkezésnek is rendben kell lennie.


Az állómunka, ahogy leírták, fáraszt, de ennyi.

Mozgás viszont kell.

Heti 2-3 óra elég kevésnek tűnik ülőmunkához, intenzívből OK, de akkor napi 1-2 óra aerob is legyen, én ki se bírtam volna anélkül ülőmunka mellett, természeteellenes.

2018. jan. 30. 16:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
47%
Megfelelően fejlett izomzattal nem lesznek fájdalmaid az állómunkától, ezek leggyakoribb oka a tartóizmok gyengesége. Tapasztalatból mondom, évekkel ezelőtt kezdtem el tornázni, alakot formálni, s már rég simán végigállok hat órát, majd öt perces leülés után is órákig tudok állni, sétálgatni teljesen problémamentesen.
2018. jan. 30. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
9: Csak akik állómunkát végeznek, általában nem 5-6 órát állnak, hanem napi 10 órát. És nem ülhetnek le közben.
2018. jan. 31. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!