Mik a leghatékonyabb zsirégetők?

én az ananászról halottam hogy jótékony hatása van( de nem a cukrozott konzerv ananász! hanem amit a gyümölcs pultnál egészben lehet kapni)

Leghatékonyabban igy tudsz zsirt égetni: szénhidrátot visszaveszed, kevesebb kalóriát viszel be, több gyümölcsöt, és naponta tornázol Pl: lépcsőzöl, vagy futsz, vagy szobabiciklizel, vagy most olyan jó idő van, simán csak biciklizhetsz is egy jót, vagy bármit, amit tudsz kényelmesen fél-1 órát csinálni.