Mit egyek napközben, hogy ne este akarjak sokat és hizlalót enni?
Teljesen jól bírom az egész napot, olyat eszek, ami a fogyáshoz megfelelő. Aztán vacsoraidőben rám jön, hogy valami jó szénhidrát dús ízfokozóval teli kaját egyek.
Pedig nem éheztetem magam, nem is vagyok annyira éhes, egyszerűen csak megkívánom.
Mit javasoltok?
válasza:Nekem ebben az segít nap mint nap, hogy beleépítem a diétába azokat a dolgokat is. Ha csokira vágysz, egyél egy keveset nyugodtan délelőtt, így este már nem fogod annyira kívánni és nem rontod el a napod, hiszen azt még felhasználja, elégeti a szervezet. Kétnaponta megehetsz 1-2 sort (20-40 grammot), és így kioltod a vágyat. Edzés előtt is jól jön az energia.
A másik tippem az, ha édességre vágysz, hogy vegyél ízesített vizet, amiben édesítő (Tescoban és Pennyben is van), és idd azt, ha édességre vágynál.
Kitartás :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!