Mirt nem tudok egyszerre keveset enni?

Ilyen nincs, hogy gyomor összeszűkítés - te nem amiatt falsz, mert túl tág a gyomrod, hanem azért mert kevés az akaraterőd. A gyomor elég rugalmas, összeszűkül akár pár óra nemevés után is, de ahogy elkezdesz újra enni folyamatosan tágul újra.

Embereld meg magad, ennyi a kulcs.

a fentiekkel egyaltalan nem ertek egyet

en 8 evig kuzdottem egy evesi zavarral, nagyon alacsony volt a sulyom, alig erte el a 40 kilogrammot a 160 centimhez

feltetelezem hogy a gyomrom ossze volt szukulve mert kb. homoru volt a hasam olyan sovany voltam jajj borzaszto volt

ennek ellenere ha elkezdtem enni en sem tudtam abbahagyni, lement 6-7 kifli egyszerre siman a legkisebb gond nelkul

Énis csak ismételni tudom a többieket. Olyan nincs, hogy nem tudod abbahagyni az evést, max nem akarod abbahagyni!!!

Az első 1 hét nehéz a diétában, tudomásul venni, hogy ez volt az adag, felállni és mással foglalkozni. Utána már könnyebb, nem is kívánok többet. Nasizni is lehet okosan, mértékkel, hogy beleférjen a diétába. Minden rajtad múlik, nem máson.

Kicsit szembemegyek a többiekkel :) Vizsgáld meg, miért eszel sokat s gondolkozz el, baj egyáltalán ez?

Én sem tudok egyszerre keveset enni, ilyen fajta vagyok, ÉHEZEM, ha keveset eszem, ehetek lassan s várhatok én órákig utána (már ha bírnék olyat, az éhezést nem nekem találták ki), akkor is. Így vagyok összerakva, nekem nagy étkezés kell. Ez remek, komoly előnyei vannak, többféle szempontból, csak a sok étkezés nem opció, de az úgyis macerás és időigényes lenne.

A bűntudat gond (nekem sosincs, még akkor sem, ha hibázom, annak persze nem örülök, de a bűn, az nagy, komoly szó. ha megeszed a szomszéd kedvenc macskáját vagy magát a szomszédot, na az a bűn). Miért van bűntudatod? Elhitted valakinek, hogy baj, ha sokat eszel egyszerre, akkor is, ha csak szépen elvered az éhedet s jó ételekből beviszed a szükséges tápanyagmennyiséget? Szerintem ez teljesen korrekt, ha te így érzed magad jól. Nem baj, ha más vagy, mint sokan (s olyan, mint sok más ember. sok milliárd közt elég nehéz egyedinek lenni).

De ha lelkileg van az egész, nekiállsz és rosszullétig zabálod magad, az persze más. Akkor se legyen bűntudatod, de van valami gondod, amit meg kéne oldani, hisz még fizikailag is beteggé teheted magad. Lehet, hogy erről van szó, a "nem tudom abbahagyni" nekem az ilyen rövidtávú kis elmezavarokra s extrém önfegyelemre van, ez nálam bizonyos időszakokban bizonyos napszakokban képes összejönni, teszek is ellene hamar, mert rém idegesítő s az evés jól sem esik. A napi egy evésem ebben is segít, fura dolog ez az extrém időszakos böjt, képes evészavarokban segíteni, de rontani is, az arra érzékenyeknél.

Olyat szoktál, hogy megtervezed a napod és betartod...? Persze ha rossz a terv, nem fog menni, sokunknál a testnek megvan a maga hatalma és elég erősen tudja nógatni az embert. S akkor az elménkről még nem is szóltunk, hajajj, az is nagyon keresztbe tud tenni. Sokféle ételfüggőség van.

Egyél kevesebb alkalommal többet .

Én se tudok napi 5-6szor enni, madár adagokat :D Meg persze az sem mellékes miket eszel .

Teljesen normális,hogy ha éhes az ember jól akar lakni ,ha meg unalomból /lelki okok miatt eszel akkor önuralom kell