6 honap allatt leadhatok 40 kolot?

Kizárt, hogy 40 kilót leadj.

Ha komolyan veszed az étkezést és nem koplalsz ( mert azzal fogyni nem fogsz) és sportolsz is, akkor is jó ha 15-20 kiló lemegy. Ugyanis 6 hónap alatt lesz 1-2 hónap amikor a súlyod nem fog mozogni, hiába csinálsz mindent úgy ahogy eddig.

5-ösre kedves kérdező: te egy álomvilágban ész..ugyanis májusig még a húsz kiló elvesztése is megviseli a szervezeted..

40 kilót általában három-négy év alatt lehet kulturáltan leadni..

mellesleg soha nem fogsz edzeni, sportolni, kockahasnak örülni...

az első, hogy beállsz napi 1300 kcal bevitelre..és soha nem zabálod ezt túl.

pár hónap, és már látod az eredményt. 1200-1300- kcal bevitellel tavaszig talán lemegy hat-hét kiló

(napi öt deka, vagy heti 35-40 deka a normális fogyás)

számítsd ki