Mit csináljak ha diétáznom kéne de nincs pénzem különleges diétás ételeket venni?

Édesjóistenem...

Inkább tanulj, mert ennyi ésszel...

Futsz naponta 20 kört a háztömb körül, az nem kerül semmibe.

Nem tömöd tele magad szénhidráttal, csak amennyire szükség van. Ezzel meg inkább spórolsz is.

De egyébként meg 50 kilóról hova akarsz még fogyni???

Inkább híznod kellene egy kicsit!!

Bírom ezt amikor mindenki írja a fogyózni vágyóknak, hogy hízniuk kéne inkább :DD mindenkinek van egy elképzelése arról, hogy hogy akar kinézni. Lehet, hogy a válaszoló a húsosabb csajokat szereti, de ha a kérdező nem úgy akar kinézni, akkor minek ilyen hülyeségeket írni?

Az általad leírtak alapján a cukros üdítő és a szénhidrát elhagyása elég lesz, mert nem vagy kövér, csak egy kevéske felesleg lehet a hasadon, semmi speciális étrendre meg ilyesmire nincsen szükséged. Némi edzés sem árt természetesen. Hogy mennyi időbe telik, az alkatfüggő, de nyárra már tuti elégedett leszel :)

Ha ilyen meretekkel tulsulyosnak erzed magad, akkor nyilvanvalo, hogy semmi izmod nincsen, sosem edzettel es fogalmad sincs arrol, mennyire nehez kis feleslegtol megszabadulni.

Javaslom, hogy ahelyett, hogy a kis parnacska miatt aggodsz, menj le az edzoterembe es kezdj el sulyzozni es tornazni. Minel tobb az izmod, annal formasabb leszel, es annal kevesbe fog latszani az a kis felesleg.

A lapos hashoz nagyon sokat kell dolgozni, az edzoteremben es a konyhaban is. Ha erre nem vagy kesz, akkor jobb, ha beletorodsz.

#4: "mindenkinek van egy elképzelése arról, hogy hogy akar kinézni."

Ez idáig oké. De azért egy potenciálisan halálos kimenetelű mentális kór (anorexia) elősegítésében nem kéne segédkezni senkinek.

Egyrészt kedves válaszolók. A kolléga nem azért jött ide , hogy azt hallgasaa "híznod kéne" meg a többi ehhez hasonló dumát. Tanácsot kért, ahhoz, hogy megváltoztassa az alakját.

Az tény, hogy teljesen jó a súlyod. És lehet valakinek 65 kilóval is lapos hasa. A zöldség, gyümölcs és víz (ennyi jutott hirtelen az eszembe) egyáltalán nem különleges. Figyelj a fehérje, zsír és a szénhidrát arányára (bocsi fejből nem tudom). Menj el edzeni. Végezz erősítő és zsírégető edzést is.

Azt nem tudom megmondani, hogy mennyi ideig tart, mert minden test másképp működik.