Melyik módszer a leghatékonyabb?
Figyelt kérdés
156 cm és 55 kg vagyok. Én ezt soknak érzem ezért szeretnék 5kg-ot fogyni ha lehet karácsonyig.
Igyekszem teljeskiőrlésűt fogyasztani és cukor helyett édesítőt. Sajnos suli mellett nem tudok sportolni. Rendszeresen futottam szigetkört de ebben a hideg rossz időben abbahagytam :(.
Milyen tanácsokat, módszereket ajánlanátok? Köszönöm előre is!!
2017. nov. 25. 09:31
1/4 A kérdező kommentje:
Azt még elfelejtettem írni hogy folyton combra és fenékre hízok. Körte alkat ellen mit tudok tenni? Inkább több szénhidrát és kevesebb zsír vagy fordítva?
2017. nov. 25. 09:41
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ka-ló-ri-a! Számolj, mérj, és fogyni fogsz. Ilyen termettel lemehetsz napi 1000 kalóriáig, de az alá ne! Az 5 kiló karácsonyig normális diétával nem fog menni. Nagyjából 2 kg / hó ütemre számíthatsz.
3/4 anonim válasza:
válasza:Körte alkat ellen reinkarnációval tudsz csak tenni. Tornázni otthon is tudsz, alakformáló gyakorlatokból rengeteg van.
Mi ez a nagy Karácsonymánia? Semmi bajod nem lesz, ha lassabb ütemben változol.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Azért szeretnék Karácsonyig fogyni mert tudom hogy akkor hízni fogok hisz sok kaja,pia,sütemény lesz és nem akarok a jelenlegi súlyomra ràhízni.
2017. nov. 26. 09:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!