Mennyi idő alatt tudnék fogyni kb 8 kg-t?

Ha odafigyelek az étkezésre, egyáltalán nem eszek édességeket, de próbálok minél több halat meg sovány húst enni, kerülöm a tésztákat, a krumplit meg a zsírosabb sajtokat, mennyi idő kellene hozzá? Heti 2x aktívan járok edzeni (box), de van tesink is a suliban (bár ott változó az aktivitás) és még egy hónapig lesz heti 2x1,5 óra táncpróbánk. Most 167 cm vagyok és kb 61 kg. Esetleg ha van valami jó tanácsotok arra is, hogy hogy álljam meg az édesség tilalmat, vagy úgy egyáltalán, azokat is megköszönném:)