Testzsír csökkentés edzés nélkül?
Figyelt kérdés
Új melóm van és semmi időm edzésre mint anno a napi 3óra össz út idő miatt :/
Meg is lett az eredménye lett egy szép kis úszógumim férfi létemre...
Személy szerint egy 80-90%os kalória deficitre gondoltam magas fehérje melett.
De gondoltam ki írom ide mielőtt hülyeséget tennék. Szerencsére még nem olyan sok a plussz de azért már kezd meglátszani szóval mihamarabb változtatnék...
23év 76kg 177cm 16% testzsír.
Sem kövér sem vézna nem vagyok. Mindig is sportos szikár gyerek vtam :D ezért is látszik meg ez a fölösleg...
2017. nov. 1. 14:11
1/1 anonim válasza:
Ha nincs alkalmad kerüld a zsiros ételeket meg a gyorsbüfé ételeket.Proteint használj ételkiegészitőként és nem kell rá mozognod se igazán
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!