Télen tényleg nehezebb fogyni?

Ez emberfüggő. Én télen sokkal többet mozgok, mint nyáron, amikor túl meleg van még a sétához is (azért beiktatok néha egyet-egyet), ugyanolyan ételeket kívánok s kiesik egy csomó szénhidrát, mert nincs gyümölcsszezon. Ősszel még többet mozgok, de az gyümölcs- és sütőtökszezon. Plusz télen kint túrázni egész nap azért járhat némi plusz fűtésigénnyel. Nem mindig teszi télen sem, 20 fokban nem, fagyban igen.

Az alap kalóriaigényem egyforma, mint szinte mindenkinek, aki nem a szabadban van egész nap.

Hamarosan jön egy ketogén on/off korszakom, némi almával, sütőtökkel és mézessütivel tarkítva, de januárban konstans keto lesz, ami nekem a legjobb a fogyáshoz.

De van, aki zsírosabban eszik télen vagy kevesebbet mozog vagy többet sütizik... Ünnepek, miegymás.

Egyéni dolgok is vannak, néha nincs úgy étvágyunk...

S bármelyik évszakban kezdek el napi egyszer enni némi odafigyeléssel, fogyok.

Úgyhogy ez összetett dolog, nem hinném, hogy lenne egyértelmű válasz.