Nagyon sokat kívánok enni. Régebben ez nem volt így, de utóbbi pár hétben nagyon eldurvult. Mit tegyek?

A szinten tartó súlyom 50 kg volt. Nekem könnyű a súlyomat változtatni, a kilók fel-le csúszkálnak az épp aktuális étrendem függvényében. Felszedtem 3-4 kg-t és meg is látszik. A gyomrom kitágult, újra ráálltam az egészségtelenebb kajákra. Szeretnék ismét lefogyni, de ezúttal 46 kg-ra. Leszögezném, hogy vékony csontozatú, keskeny csípőjű és nem túl izmos vagyok. 166 cm. Rettentően sokat kívánok, mivel amivel jóllaknék az így nézne ki: reggelire vagy 3 tojás és egy zsemle paradicsommal, tízóraira szendvics almával, ebédre valamilyen könnyedebb leves hússal,körettel, zöldséggel, emellé egy nagy pohár narancslé, uzsira egy szendvics és vacsira meg a főétel. Na már most; ezekkek hízok, de nem tudom, hogyan tudnám a gyomrom összeszűkíteni. Nagyon szeretnék fogyni, értsétek meg, nekem így nem komfortos a bőrömben. Egyébként hosszútávokat futok 10-15 km, de ugye ezeknek az elégetését általában visszazabálom, tehát ugyan ott vagyok, mintha nem csináltam volna semmit. Valaki tudna egy jó útbaigazítást adni? Kérlek titeket!