Imádok jókat kajálni, de sajnos hízok is. Hogy lehet lemondani a nagy kajálásokról?

Nem nagyon értem a problémát. Csak mert nagyon szeretek jókat enni és egyszerre sokat, még simán diétázhatok és fogyhatok is. Nem mindig egyszerű, de ha kicsi a keret, lehet többet mozogni (bár én ebben pont nem vagyok jó, de ha fontos lenne, megtenném).

Az igaz, hogy még nem fogytam le, mert annyira nem volt fontos a dolog, de sokat tapasztaltam s látom a megoldást, jojózni pedig nem szoktam (igaz, ez leginkább genetika, de nagyon ritkán eszem túl sokat manapság, nem kell).

Miért akarnék összevissza zabálni? Az nem egészséges, nem jó. Nem azért vannak a jó ételek, hogy túlegyük magunkat vele.

Tudom én, hogy vannak érdekes vágyak a táplálékkal kapcsolatban is s bizonyos étrendek, időzítés, múlt mellett könnyebben el lehet szállni, de jobb egy jó életmóddal helyrehozni a dolgot s megszüntetni a beteges függőségeket.

Persze sok cukros lötty nem fér bele, de ezt én nem tudom sajnálni... Édesség fér, jó kis magyaros ételek férnek, de igazából bármi fér, ez mennyiség kérdése s van, amit érdemes kihagyni. A kólaféléket már jóval a fogyásom előtt elhagytam, a fogyásom előtt közvetlenül a sima cukrot is. De ez nem kötelező.

Nekem is egy ilyen fogyás után borult fel a rendszerem, 3 évig jojóztam, de már tartom a súlyom. Volt idő amikor nem tudtam hízni csak folytam. De most hál istennek beállt. :)

Szerintem csak arra van szükség, hogy lenyugodjon picit a hormonrendszered.