Ezek a torna gyakorlatok hatékonyak?
Figyelt kérdés
https://www.youtube.com/watch?v=YL0PMTMZzEU
Ezeket szoktam 4x20 ismétlésbe csinálni, kivéve a hármast, azt csak 1x20. Ezeken kívül volt még 2x20 guggolás és 2x20 csípőemelés. Érdemes még pár gyakorlatot nézegetnem ezek mellé? :)
2017. szept. 12. 20:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, mi a célod velük. Pár gyakorlat minimális kalóriát éget, mondjuk a nagy izmok megmozgatása kicsit felpörgethet az anyagcserén, de ez sem jelentős. Úgyhogy fogyás szempontjából nem sokat számít. Némi minimális izomterhelést persze ad, a közérzetnek is jót tehet, ha az ember amúgy nem mozogna semmit...
2/2 A kérdező kommentje:
nem vagyok dagi, csak formásodni szeretnék. :D
2017. szept. 12. 20:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!