Milyen ételeket tudtok ajánlani diétához?

Rántotta, sült hús, zabkása, kinek mi jön be. Persze még sok lehetőség van.

Ha nem kell főtt étel, túró, sajt, nyers zöldség...etc.

Egyszerű és olcsó a rizs, drágább és finomabb a köles, ha szénhidrátforrásokról van szó (mivel valamiből energia is kell, s feltételezem, te nem zsírra alapozol). Zöldségből és gyümölcsből is megoldható, persze, főleg most, szezonban.

Az elsőre légyszi ne hallgass, mert a diétáshoz köze nincs annak, amit írt. Egy kéttojásos rántotta egy felnőtt ember teljes zsír-és koleszterinadagja. Rohadtul nem való diétába, ahogy a hús sem.

Próbáld ki pl. a zöldségeket gabonákkal, hüvelyesekkel

Pl. zöldbab rizzsel, gombával, borsós rizottó, paradicsomos-paprikás paella, gomba lencsével, lencsés-borsós chili, brokkolifasírt (sütőben, nem olajban), spenóttal töltött sült paradicsomok, csicseriborsó-curry valamilyen gabonakörettel, falafel, tejszínes karfiol bulgurral stb.