fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 20 nap alatt csoda? Segítség!

20 nap alatt csoda? Segítség!

Figyelt kérdés

Csak pár kiló kéne(2-3-4), illetve narancsbőrrel kéne kezdeni valamit.

Várnék minden ötletet, tippet.

Előre is köszönöm!


2010. máj. 21. 09:45
 1/10 anonim ***** válasza:
[link] ;)
2010. máj. 21. 09:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:

Miért 20nap alatt???

Egy hét alatt híztál meg ?

Lefogyni nehezebb, mint hízni -bár egyáltalán nem nehéz.

De ha így állsz hozzá, hosszútávon inkább hízni fogsz.

2010. máj. 21. 10:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:

20 nap múlva lesz egy kirándulás.

16 éves vagyok

170 cm-63 kg

2010. máj. 21. 10:41
 4/10 anonim ***** válasza:
Tényleg futás a leghasznosabb. Emellett persze diéta és rengeteg folyadék. Futás után alakformáló, zsírégető edzés. Ha oda figyelsz, 20 nap után azért észrevehető lesz a változás. Sok sikert!
2010. máj. 21. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
Ennyit ér egy kirándulás? Miért akarsz rajta olyannak látszani, amilyen nem vagy, ahelyett, hogy jól éreznéd magad?
2010. máj. 21. 10:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:

Simán lehet. De muszáj edzened hozzá. Sokat. És odafigyelni, hogy mit eszel.

Sok gyümölcs, zöldség, semmi csoki, cukor.

És sok-sok mozgás. Futás, cardio gépek, akár netről szedett edzésterv. De figyelj, hogy mindent szabályosan csinálj, különben nem ér semmit. Közben hallgass pörgős zenét, az sokat segít!

2010. máj. 21. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:

Mindenképpen szerettem volna fogyni, a kirándulás csak egy kis motivációt adott.

Köszi a tippeket, várom a többit

2010. máj. 21. 11:04
 8/10 A kérdező kommentje:

Ezek jók?

Futás, bicikli, ugrákókötél, illetve Rubint Réka youtube-ról

2010. máj. 21. 11:05
 9/10 anonim ***** válasza:
10.54-es vagyok. Én futással kezdek: 30-40 perc, aztán folytatásként Réka egy-egt 20 vagy 30 perces has/fenék/kar gyakorlata. Ha nem tudok futni, mert rossz az idő pl., akkor egy órás blokk. Ha javasolhatom, próbáld ki Tatarek Rezsőt. Én évek óta Rékázok....de ez!!Kell a változatosság. Olyan helyen van izomlázam, ahol nem is tudtam, hogy van izom:)
2010. máj. 21. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

Rezső örülni fog, ha kipróbálod

:-)

Megadjam a számát ?

;-)

2010. máj. 22. 00:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!