Édesítőszerek, aszpartám, és hasonlók. Szerintetek?

Szóval van rajtam némi felesleg, nem akarok konkrétan fogyókúrázni, úgyse tudnék végig csinálni egyet sem, (de most nem is ez a lényeg), csak igyekszem minél kevesebb cukros dolgot, és kenyér-, tésztaféléket enni.

Biztos, hogy nem vagyok egyedül ezzel a dologgal, és más is feltette már magában a következő kérdéseket.

Minden ilyen dolog, ami boltban kapható, aszpartámot tartalmaz. (A többi édesítőszerről most nem nyilatkozok, azok káros hatásairól [még] nem nagyon hallottam, nyílván ez nem azt jelenti, hogy nincs nekik, de most mind1.)

Még ha minden ilyen "boltban kapható dolgot" elfelejtek (édesítőszeres gyümölcsjoghurtok, light üdítőitalok, Norbi Update cuccok, utóbbit amúgy mondjuk nagyon ritkán veszek, ha nincs más, mert nem vagyok oda értük), vegyük példának az energiaitalt, amiről nem tudok lemondani, majdnem minden nap 1-2 dobozzal muszáj, hogy megigyak, és abból is light-ot veszek, amiben szintén ott az aszpartám...

De a nem light meg ugye tele van szénhidráttal, nem tudom, melyik a károsabb, mivel ártok többet a szervezetnek.

Ti hogy vagytok ezekkel a dolgokkal?

(A "budibílder"-válaszoktól kíméljetek, és kérek mindenkit, hogy a kérdésre válaszoljon, ne azzal jöjjön, hogy igyunk vizet, és készítsünk mindent otthon, természetes, meg bio cuccokból, mert ezutóbbira nekem pl erre se időm, se pénzem, se energiám. Köszi!)