Mennyit es mennyi ido alatt lehet így lefogyni?

#1

Másfél hete csinálja, nem három hónapja.

Kérdező:

másfél hét alatt csodát várni nem lehet, de az tény, hogy önmagában a kenyérfélék és tészták elhagyása nem feltétlen oldja meg a problémát, ha a kalóriaegyenleged még mindig pluszban van.

Két lehetőséged van:

- folytatod még 1-2 hétig és megnézed, történik-e bármi

- kiszámolod a napi kalóriakereted és abba próbálsz beférni

Három hónap alatt 10 kiló elvileg működhet, de sok mindentől függ, pl. hogy mennyi túlsúlyod van, milyen magas vagy. Nem ugyanolyan gyors az első tíz kilót ledobni mondjuk 30-40 kilót túlsúlyból, mint az utolsó tízet.