fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyit kéne fogyjak? És hogy...

Mennyit kéne fogyjak? És hogy csináljam?

Figyelt kérdés

159 cm vagyok 59 kiló, 19/L

A lábaim vékonyak viszont a hasam és a mellem elég húsos. Futni nem igazán szeretek, inkább a biciklizés. Félek ha lefogyok a vékony labaim még vékonyabbak lesznek a hasambol pedig nem fog tul sok lemenni és akkor elég furcsán fogok kinézni. Valami tanács? Napi egy óra biciklizés (minden nap) és diéta mellett mennyi idő alatt érhetek el változat? Mennyit kéne fogyjak szerintetek a súlyom és a magasságom alapján?


2017. jún. 21. 13:31
 1/4 anonim ***** válasza:
0%
Tudnál képet küldeni?
2017. jún. 21. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
25%
Eléggé elképzelhetetlen, küldj egy képet, úgy könnyebb dönteni.
2017. jún. 21. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
75%
Alma alkatú vagy, azok ilyenek. Lábizomra eddzél, akkor idővel vastagodik az izomtól, ha fogysz is a zsírból. Persze az arányok azért maradnak majd.
2017. jún. 21. 14:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
0%

Testtömeg indexed (BMI): 23.3 , ami Egészséges-t jelent.Statisztikailag ideális testsúlyod: 55kg, mely természetesen alkattól, csontozattól függ, így nem pontos!Testtömeg indexed egészséges, nem kell sem fogynod sem híznod!

Ennek megőrzése érdekében az elfogyasztott táplálékban csökkentsd a zsírok mennyiségét.


[link]

2017. jún. 21. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!