Miért hízlal jobban az, ha valamit este eszünk meg, mintha reggel vagy nappal ettük volna?

Jobban alszol, ha nem a nehéz és nagy mennyiségű étel emésztésével van elfoglalva a gyomrod. Ettől még nem hizlal jobban. A rossz alvásminőség viszont vezethet hízáshoz, mert ha kialvatlan vagy, éhesebb leszel.

Az viszont hülyeség, hogy este hat után ne együnk, maximum akkor igaz, ha 8-9 közt fekszünk le aludni...

Nem hizlal jobban, ez csak egy mendemonda. Sokan, akik fogyni akarnak, de döglusták, ezért bárminemű mozgás helyett mindenféle - bizonyos mértékben talán elsőre logikusnak is tűnő - "tuti praktikákhoz" folyamodnak. Ezek egyike az esti evés tilalma. Persze, tényleg nem túl komfortos lefekvés előtt beburkolni egy fél pizzát, de nem azért, mert úgy jobban hizlalna, hanem mert olyan rémálmaid lesznek, hogy Stephen King könyörögni fog a sztoriért. :D

De amit sokan követnek, hogy nem szabad enni este 6 után (tudok olyanról, aki ezt délután 4-re redukálta, mert úgy tutibb), na, az olyannyira nettó baromság, hogy még a visszájára is elsülhet. Ugyanis így reggelre jóval éhesebb lesz az ember, mint akkor, ha rendesen, eloszlatva étkezett volna. Az éhség meg gyakorta többletkajáláshoz vezet.