2 hónapja diétázom (nem koplalok) és tornázok, viszont 3 naponta van csak "dolog", eddig mindennap volt, teljesen lelassult az anyagcserém, pedig napi 5-6x eszek, ajánlanátok vmit amitől picit gyorsulna?

reggelim általában csirkem.sonka, paradicsom, uborka, 2db főtt tojás, esetleg abonettel, tízórai: gabonapehely, narancs vagy korpvit keksz natur joghurttal, ebédem általában amit főzök,kisebb adag, de ha férjemnek épp nagyon zsíros kellene, van a fagyasztóba hal, kelbimbó, répa, ezeket csinálom meg, uzsi hasonló a tízóraihoz, vacsi ami nálam kb 6 körül van gabonapehely+tejjel vagy csirkemsonka fejes salátával. De én még lefekvésig nem bírom ki így, ezért 8 körül iszok 3 dl tejsavó port vaniliást. Torna 2 naponta max 35 percet bírok, sok a felesleg (30kg). Ennyi? 1,5 hónapja csinálom 6 kg-ot fogytam.