Miert nem tudom ide kiirni a kerdesem?
A kerdresedesem/kerdedeim
Ha eszek ugy edesseget hogy belefer a napi ch mennyisegembe akkor nem hizok? Ha mondjuk 1500 kaloriat viszek be egy nap,es a mai napon csak 1300-at vittem be es megeszek egy kinder tejszeletet vagy egy kis csokit es ugy lesz meg az 1500 kaloriam tehat nem lepem tul akkor hizhatok,mutathat masnap tobbet a merleg Ezt mindennap meglehet csinalni? Nagy baj ha tartok olyan napokat/hetet hogy csak "szemet" kajat eszek pl.peksuti,csoki,chips,sultkrumpli,teszta stb.de ezekbol a kajakbol is csak annyit ennek amennyi a napi kaloriamba belefer... Tudom hogy akkor egesz nap csak pl.1 tabla csoki,egy kakaos csiga meg egy zacsko chips lenne a kajam es sokkal tobbet ehetnek pl salatabol,de megis van kulonbseg vagy tarthatok ilyen napokat Most nem olyan valaszokat varok hogy az nem egeszseges...tudom,de arra lennek kivancsi hogy belefernek-e az ilyen napok a dietaba Mind1 hogy mibol viszem be a napi ch-t csak ne lepjem tul?
Tarthstsz ilyen napokat! De nem minden nap! Mert akkor az elég rossz a szervezetednek,hogy szemét kajából élsz.
Néha belefér!
Én is szoktam ilyen napokat tartani,csak az a baj,hogy akkor tényleg keveset eszel meg és éhes leszel,mintha csirkecombot ennél (3-mat nagy adag rizzsel) ez még mindig nem olyan sok ebédre,akibe belefér (mint,pl. Belém) csak ettől nem leszel olyan éhes,mint pl. 1 csomag kekszet ennél mert utána megint éhes leszel.
Csak az a gond,ha ilyen napot tartok akkor a legvégén fájni szokott a hasam xDD és ezért nen nagyon éri meg.
Szóval ha belefér a ch-dba akkor nyugodtan!
És amúgy én is minden nap szoktam sütizni. Nem egy kis tejszelettől fogsz hízni,vagy 3 kis sütitől/nap hanem ha ,,bezabálsz'' minden nap vagy vmi betegséged van.
Egyébként nagyon kevés azaz 1500 kcal. Én 2500-at szoktam bevinni,bár nekem be kell vinnem ennyit vagy összeesem szóval én a helyedbe megemelném a kcalt. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!