Szeretnék leadni pár kg-ot de nem tudom mi lenne a megfelelő diéta számomra. Tudnátok segíteni ebben?
Figyelt kérdés
Jön a nyár 12 órát dolgozom minimum,így a sportolás nehezen oldható meg, de ősztől rendszeresen szeretnék. Amikor dolgozok nem eszek egész nap és este amikor haza érek akkor eszek össze-vissza mindent. Szeretnék változtatni az életmódomon mert így nem érzem jól magam... 95kg és 165 cm vagyok :( remélem tudtok segíteni2017. máj. 22. 01:09
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is csak este van idom enni, de mondjuk en akkor se birok mindent ossze-vissza. Ezt soha nem ertettem, egyesz napos nem eves utan, hogyan lehet sokat enni, max akkora a gyomrod, mint egy ököl. Abba nem fér sok :)
Amugy 170 cm/55 kg vagyok, ugy, hogy delelott egy szenyó, este rendes kaja. Es nem hizom soha egy dekat se.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!