Mennyit kene meg fogynom? Honnan?

Nem kell aggódnod, a testtömeg indexed teljesen normális értékek között van. 18.5 és 25-ös testömeg-index-el rendelkező emberek, ha ebbe a tartományba esnek (18.5 és 25 közt), akkor TELJESEN NORMÁLIS a testtömegük!

(testúly [kg] osztva a magasság négyzetével [pl. 1,76] = testömeg-index. Példa: 50 [kg] szorozva (1,60 X 1,60) = 19.53125)

a túlsúly 25 felett kezdődik. a Te tesstömeg-indexed 21.62964876033058, tehát te teljesen normális testsúllyal rendelkezel :) Ne izgulj, nem kell pálcika-vékonynak lenned :) Csak fogadd el önmagad úgy, ahogy vagy, és máris szép leszel :)

Szerintem sehonnan:) Max. Csípőről 1-2 centit ha akarsz de a magasságodhoz szerintem szupik az adataid:D

A derekadról szerintem nem kéne fogynod!! A magasságodhoz és a csípődhőz meg a mellbőségedhez képest is arányos. A lábadra pedig hatásos a biciklizés!