Nyár vége az ide 4 hónap, ne legyetek már fogyatékosak, heti 1 kilót simán le lehet adni, mér lenne ez év végéig eltartó fogyás? Persze ha ti lusták vagytok akkor lehet 3 év leadni 10 kilót, nekem annak idején 10 hónap alatt megvolt 40. Elhatározás kérdése.
2017. máj. 11. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
szálkásító étrendnek nézz utána
2017. máj. 11. 17:51
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Persze. 10-15 kg felesleget nyilvánvalóan évek alatt szedte magára, mozgásszegény életmód és egészségtelen, szemét kajákon élve. Biztosan lesz annyi akaraterő és kitartás, hogy heti 3-4x eddzen, és egészséges, tápláló ételeket fogyasszon.
Főleg, hogy jön a nyár, a meleg, amikor aztán pláne nagyon kényelmetlen egy súlyfelesleggel küszködőnek edzenie.
Ezért tűnik esélytelennek cca 4 hónap alatt leadni ennyit.
Persze ha a kérdezőnél tényleg eljött a kattanás, és tényleg kitartó lesz, akkor talán eléri a célját.
2017. máj. 12. 09:40
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
Én azt ajánlom, hogyha van valami édesség, mondjuk csoki, amit szinte napi rendszerességgel eszel, akkor azt fogd vissza, ismerek olyat, aki így fogyott le.
2017. máj. 17. 18:13
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
Miért ne lehetne?ennyi korlátolt embert...mikor velem nagyon elszaladt a ló és összekaptam magam crossfit+diéta=3 hónap -22 kg
Az egyik előzőnek:nincs olyan hogy szálkásító étrend :D
Az edzés elengedhetetlen, ne kilóban, hanem centiben akarj fogyni. Ronda, ha nincs semmi izom és löttyedt maradsz. Lány vagyok, tudom :) Épp most megyek Hot Iron-ra, nagyon szeretem, jó kis kiegészítő edzésnek tartom, de szerintem neked elég is lehet.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: