Így valamennyit lefogyok?

nos én a 71%-osnak üzenem,h engem is az keserített el,h itt mindenki írta, h egy órát fut meg 40 perceket meg stb! Iskolán kívül SOHA nem futottam, de egy hónapja elkezdtem persze, h nem bírtam lefutni még 10 percet is csak nagyon nehezen elkeseredtem és hagytam az egészet a francba! Mikor újra felötlött a fejemben, h igenis fogok futni akkor a saját tempómban senki hülyeségét nem követve futottam le 10 percet reggel meg este naponta gondoltam egy hét múlva majd 5 perccel többet futok és így is lett már zihálás és minden baromság nélkül megy a 15 perc és nem gondolok arra, h mások 40 perceket futnak meg egy órát! Az is hülye már bocsánat, aki azt írja, h a 10-15 percnek nincs értelme, de igenis van, mert 15 percig nem a gép előtt roskadsz nem tömöd magad és valószínűleg egészséges, h a levegőn vagy persze lehet, h nem égettél el annyi zsírt, de futni is ésszel kell ha én totál kezdőként lefutnék 40 percet, amit egyébként nem bírnék másnap meg se bírnék mozdulni annyira kikészülne a térdem gondolom te már az első napodtól kezdve 1 órát futottál igaz?????? A lényeg a lényeg a saját tapasztalat mondatja velem, h aki futni akar ne a másikat nézegesse és ne ajánljunk egy kezdőnek, aki még életében nem futott 40 percet! Mindenki a saját tempóját kövesse és persze növelje a mennyiséget és bírni fogja ez tuti!

neked az agyadból vett el a 8 év edzés :D komolyan nevetséges vagy..

Szerintem viszont baromságot csinálsz. 161 cm - 52 kg? Ez még kevés is, nem hogy fogyni kéne... Sosem fogom megérteni az olyanokat, akik 20 kiló mínusszal érzik jól magukat. (Le lehet pontozni, én csak véleményt mondtam.)