Szeptemberre sikerülhet lefogynom? (hosszú, lent)

Rengeteget fogytam (65-ről 50-re) koplalással. 65-ről először 56-ra fogytam le, bár ez az időszak hosszú volt, így nem is mondanám koplalásnak, csak tudatosabban ettem. 56-ról egy hónap alatt lefogytam 50-re. Előtte sokáig sportoltam, így lett egy alap, feszes izomzatom, de napi 1200 kcal-t ettem kb, így ment le belőle bőven a zsír helyett. Aztán elkerültem egy másik iskolába, ahol bejárós lettem. Továbbra is 1200 kcalt ettem, ameddig eljártam futni. Aztán bejöttek a plusz órák, így későn értem haza, nem jutott időm mindig futni menni és energiám sem volt hozzá. Egyre lejjebb és lejjebb vittem a kalóriákat (400-tól 800-ig minden volt), majd egy nap lemértem, mennyit sétálok. Csak azzal, hogy sétáltam, 500 kcalt égettem el (igen, távol van az iskola). Természetesen ez az 500 kcal 1000-ré nőtte ki magát azokon a napokon, amikor elmentem egyet futni. Ez ment közel 4 hónapig. Decemberben aztán elszakadt a cérna, előzör csak néha-néha, majd rendeszeresen falási rohamaim voltak. Bődületes nagyok. Olya annyira, hogy most 60 kiló vagyok. Volt, hogy egy teljes hétig zabáltam. Volt, hogy ezt még egy koplalással kompenzáltam. Eddig bírtam. Hiányzik az edzés, hiányzik a normális étkezés, sírhatnékom van, ha a tükörbe nézek. Régen mindig heti 1 kg fogyásra törekedtem, most 0,5-re.

Szeptemberre szeretnék 7-8 kilótól elbúcsúzni. 17 hét van addig, ez heti 0,5 kilóval számolva 8,5 kg fogyás addigra. Szóval elméletileg lehetséges.

De nagyon félek. 1500-1600 kcalt ennék minden nap. Iskola végéig megmaradna a napi 500 kcal égetése sétával, mellette elkezdeném a Bikini Body 12 hetes edzéstervét. Iskola végétől heti 1-2-szer kimennék futni 5-6 km-t (intervallt), 1-2x bicikliznék, meg heti 2x eljárnék boxolni. Kijárnék sétálni, a lényeg, hogy nem ülnék otthon.

Így nem koplalnék, jól érezném magam, de a falásrohamoktól mai napig rettegek. Csak hízok és hízok, rá sem ismerek magamra. Elhatártoztam, hogy megszenvedek a szebb alakért, és végigcsinálom ezt a 17 hetet, aztán súlytartással folytatva megőrzöm az egészséges életmódot.

Kérdés, hogy 17 hét alatt lehet-e látványos eredményt elérni nem is kilókban, hanem szemmel láthatóan? Vagy ez nagyon kevés idő ahhoz?

161 cm vagyok, nő.