Mit ettél ma?

Reggelire májkrémes kenyér paradicsommal, tejeskávéval. Tízórai egy fél joghurt (másik felét a kislányom ette.. én meg a maradékot).

Ebédre rakott krumpli tejföllel. Uzsira pár szem keksz, vacsora tejfölös gombaleves.

reggeli: teljes kiőrlésű kenyér zsírszegény sajttal uborkával

tízórai: diétás jégkrém

ebéd: sült csirkemell, párolt zöldség

uzsonna: (light) lekváros wasa

vacsora: túró

összesen 1254 kcal volt :P

Reggelire egy sajtos croissant

ebédre kis adag hagymás csirke és sült banán (kínaiból)

uzsonnára két vajas-salátás-sonkás-uborkás-sajtos szendvics

vacsorára (épp most eszem) hasábburgonya és olívaolajas-kapros-bazsalikomos saláta

ezen kívül ettem egy almát és némi fehér akácvirágot :D

hu, de sok így leírva :S

reggeli:kókuszos vaniliakrémes darázsfészek

ebéd:zöldségleves vajgaluskával,sajttal-sonkával töltött rántott sertésborda hasábburgonyával és csalamádé

vacsora:hagymás-szalonnás rántotta parikarikákkal a tetején

2 szendvics

3 tányér spagettitészta rajta valami mustáros húsos izével:D

2 tükörtojást :D

16L

(még szerencse h nem vagyok hízós alkat szóval bármit ehetek:)

23:16 vagyok jah a tükörtojást kenyérrel ettem meg majonézzel

am meg szoktam enni még pár tábla csokit cak most nincs itthon XD

Az akácvirágos vagyok.

azért ha megnézed, nem egy fogyókúrás kaját ettem. És még most is eszegetem a hasábburgonyát :D

Egyébként nézd meg a témakört és megérted :D