Hány kalória van egy krémtúróban?

Félzsiros 140 kcal.

Beadtam a google-ba, hogy milli krémtúró kalória, és ez az elsö oldal, amit kiadott:

[link]

tényleg 140 !

-tejiparos-

Nem a kalória a lényeg, hanem a táplálék minősége!!! Ezek a krémtúrók, cukros sz@r műkaják, a cukor GI-je 100, ami azt jelenti, hogy felszívódik rögtön, és ha éppen nem sportolsz, akkor szerencsés esetben az izmokban és a májban raktározódik el glikogénként, rosszabb esetben, és ez a valószínűbb, zsírként a már meglévő zsírpárnákban...

Ha ehelyett a 140 kcal helyett, ami fos, inkább ettél volna mondjuk egy 300kcal-s zabkását gyümölccsel, akkor sokkal jobban jártál volna, mert mivel lassabban szívódik, több órán át adja az energiát... Ezt a krémtúrót meg vagy rögtön felhasználja a szervezet, vagy megy és elraktározódik... Egy jó diéta messze túlmutat azon, hogy csak a kcal-t kelljen nézni...