Hogyan tudnék titokban 3-4 kg lefogyni kb.2-3 hét alatt?

Nem nagyon akarom senkinek se mondani hogy szeretnék diétáni! Az nem baj ha észre veszik rajtam hogy esetleg megy le pár kg de nem akarom hogy pl. a szüleim tudjanak erről.Mert ők azt mondják hogy jó az alakom de én nekem nem tetszik a hasam mert van rajta egy jó pár hurka, egy kis zsírfelesleg amit elszeretnék onnan tűntetni! Főképpen a hasam alsó része nem tetszik! Kérlek írjatok olyan ötleteket nekem amikkel letudnék 3-4 kg-ot fogyni (a hasamról)! Előre is köszi a hasznos válaszokat!