Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Minden fogyási módot próbáltam...

Minden fogyási módot próbáltam de nem vált be semmi! Hogyan lehet lefogyni 3 kg-ot a hasamról!?

Figyelt kérdés

#fogyás #has

2017. ápr. 2. 17:58

1/7 A kérdező kommentje:

Nyárig mindenképp leszeretnék 3 kg adni!

kérlek segítsetek!

2017. ápr. 2. 18:00

2/7 anonim

válasza:

fogadjunk a sportot+ mellé kiszámolt étrendet nem próbáltad

2017. ápr. 2. 18:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

Próbáltam azt hogy mindennap edzek emellet keveset eszek egézségesen.

De nem vált be!

2017. ápr. 2. 18:32

4/7 anonim

válasza:

Csak hasbol nem lehet fogyni. Nem lehet testreszekrol fogyni ugyanis.

Mindent meg biztos nem probaltal. A dietad valoszunileg nem megfelelo. "Egeszseges" mindenkinek mast jelent.

2017. ápr. 2. 18:59

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Kalóriadeficit=fogyás

Kalóriabázis.hu, ingyenes, könnyen átláthatóvá teszi a fogyásod, nagyon hasznos kis oldal. (vannak pontosabb, jobb értékekkel dolgozó angol nyelvű oldalak, pl a cronometer, de mivel ez nem magyar oldal, magyar termékek nem találhatók meg rajta. Persze tudsz felvinni új ételeket, recepteket is, csak az plussz munkát igényel, kb 20mp-t, szerintem azt azért ki lehet bírni)

Napi 300-500 kalória minuszban legyél, akkor szépen, tartósan fogsz fogyni.

2017. ápr. 2. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Nagyon szépen köszönöm a válaszokat!

Mindenképp megnézem ezt az oldalt és akkor megpróbálok még jobban odafigyelni a diétámra!

2017. ápr. 3. 14:49

7/7 anonim

válasza:

Egy hétig írd fel magadnak, hogy mit, mikor mennyit eszel. Utána vidd fel kalóriabázisra. Erős a gyanúm, hogy amit kevésnek hiszel, az nagyon megfog lepni.

2017. ápr. 3. 16:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sokszor próbáltam már fogyni, de mindig feladtam.38 éves leszek nemsokára, nő vagyok.82 kiló és 165 cm. Tanácsolnátok valamit?

Tudnátok segíteni? Szóval,171cm magas 16 éves kamasz vagyok, aki 89 kg . Nagyon nehezen bírom a súlyomat! Próbáltam diétázni, de nem ment! Majd a futást is abba...

Rengeteg ismerősöm ugy fogyott le hogy csak natúr csirkét evett zöldséggel. Hihetetlen hamar megszabadultak a felesleges kiloktol. Enis próbáltam. Nekem nem megy ez...

Körte alakom van és próbáltam még régebben rövidnadrágokat de az egyik kicsi volt az egyel fölötte lévő méret meg már nagy. Ez örökre így lesz?

Így fogyhatok? Több kilót. Már próbáltam. Többi lent

16éves lány vagyok,178cm es 105kg a testsúlyom nagyon zavar már probáltam pár dolgoz hogy sikerüljön lefogyni, de nehéz. Szerintetek a testsúlyom sok a centimhez képest?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!