Egy kommentben ezt olvastam: "Egy nap max 0.2kg-t tudsz hízni, mindegy hogy 3000 vagy 15000 kalóriát eszel meg. " Ez valóban így lenne?

# 4 Igen, biztosan így van, a zsír nem ment volna le 2 hét alatt. Mondjuk arra nem tért ki a kérdés, a 0.2 kg-ot zsírban érti.

Kár volt ezért lepontozni a válaszomat, én csak leírtam milyen "ügyes" voltam, hogy így elszaladt velem a ló. :)

Ezt ajánlom megtekintésre: [link]

Testépítő pasi, 10000 kalóriás csalónappal, tudományos cikkek alapján alátámasztja, hogy ezzel mennyi zsírt szed fel.

Biztos, hogy nem teljesen mindegy, de nyilván extra bevitelnél nem tud mind hasznosulni, szóval nem lineáris a dolog.

De amikor ilyen számokkal dobálóznak, az tuti hibás. Annyira mások az emberek, nincs olyan, hogy 0.2kg max. hízás, ahogy arra sincs fix érték, hogy mennyi kcal alatt koplal az ember. Amúgy 3000 kcallal simán lehet tempósan is fogyni, vannak aktív emberek. OK, nem erre az esetre gondoltak, de ez akkor is annyira közel van sokak igényéhez, hogy különösen kiemeli az állítás valótlanságát.

https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__2..

Ezt egy gyk-s lány csinálta,szerintem tanulságos és ő nem cuccos ha valakinek az nem lett volna meggyőző.

Valamint a múlt héten saját magam is megbizonyosodhattam róla,hogy így van, igaz én nem dokumentáltam.

Szombat reggel 66.2 kg voltam, este mentem bulizni ahol lecsúszott pár deci bor, pogácsa stb.., másnap még megengedtem magamnak egy vasárnapi krémest is.

Hétfő reggel 68.1 volt a súlyom.

Ma reggel megmértem magam újra és 66.3 voltam.