Ha 1200/1300 az alapanyagcserém akkor egy nap mennyit kell ennem?
Figyelt kérdés
2017. márc. 19. 17:33
1/12 anonim 
válasza:
válasza:nekem 1300
es kb.1300at is eszek:D ennyit muszaj
2/12 A kérdező kommentje:
nem kevés?
2017. márc. 19. 19:14
3/12 anonim válasza:
válasza:ha ennyi az alapanyagcsered akkor nem
de a sulytartashoz pl nekem 1600at ehetek es meg akkor sem hizok
4/12 A kérdező kommentje:
szóval ha 1600-at ennek sem hiznek? Az meg sok nem? Egy nap nem hiszem, hogy elégetnék +300/400 kalóriát(alapanyagcseren kívül). Te amúgy hol szamoltad ki az alapanyagcserét, mert nekem egyik helyen 1200-t másik helyen 1300-at ír, de azért nem mindegy !
2017. márc. 19. 19:50
5/12 anonim válasza:
válasza:hat mivel sulyt tartok igy ahhoz en ehetek 1600at siman,de nincs igenyem ra eleg az 1300
amugy itt
6/12 anonim válasza:
válasza:Ne porogd tul..a 1300 alapbol egy also hatar hogy annyit muszaj enni ,hogy ne raktarozzon a szervezeted. Lanyoknal 1600-1800 mehet nyugodtan a 2000 is ,fiuknal 2000-2500 a normalis 4-5(-6) etkezesre lebontva..persze sportolas es minoseges etelekkel(cukor feherliszt akkor is rossz ha kaloriakereten belul van)
7/12 anonim 
válasza:
válasza:1300 MUSZÁJ megenni. Sétálsz, ülsz, írsz, takarítasz, stb. Nem? Ha igen, 1700mehet.
8/12 A kérdező kommentje:
De ha valahol az írja 1200 valahol meg hogy 1300, akkor melyiknek higgyek? És ha csak otthon vagyok egész nap és nem megyek semerre akkor is többet kell ennem, mint az alapanyagcserém?
2017. márc. 20. 05:45
9/12 anonim válasza:
válasza:ne lihegd már túl..igen többet, 1500at legalább minden nap..ha 1900-at ennél minden nap se híznál el..ha nem is mész el otthonról akkor is a rendes szervezet müködéshez kell a 1300..aztán kicsit csinálsz otthoni munkába ezt -azt már kalóriát égetsz..gondolom otthon lét alatt nem azt érted hogy reggel 8tól esti alvásig egy helyben fekszel.
10/12 A kérdező kommentje:
Ha egy lusta napot tartok, akkor fekszem, ülök, elmegyek wc-re és kb ennyi. Szóval így akkor nem tudom mennyit.
2017. márc. 20. 15:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!