Tudnátok segíteni abban hogyan és mikor kell a protein shaket inni?
Figyelt kérdés
Már régóta sportolok , de az étkezés sosem volt az igazi, ezért úgy döntöttem hogy változtatok.
Meg tudnátok mondani hogy a protein-sheket edzes utan mennyivel kell inni?
Es mekkora adagot? És hányszor egy nap??
2017. márc. 11. 21:50
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mi a cél? Szalkasitas vagy tömegnövelés?
2/6 A kérdező kommentje:
Leinkább a fogyás és szálkásítás de nem igazán értek hozzá....
2017. márc. 11. 22:25
3/6 anonim válasza:
válasza:Inkább tomegeleshez ajánlott
A protein egyébként nem jó semmire csak ha nem tudsz egy nap eleget enni
És dietazaskor kétlem hogy ne tudnal
A protein nem fogyaszt szóval nem vegyél
4/6 A kérdező kommentje:
Okes köszönöm :)
2017. márc. 11. 22:40
5/6 anonim válasza:
válasza:Attól függ. Én úgy csinálom, hogy reggel éhgyomorra edzés és utána megiszom egy protein shake-t. De ilyen igazit, nem étkezés helyettesítőt, hanem amiben csak fehérje van.
6/6 anonim válasza:
válasza:Mindegy hogy mikor iszod. Mondjuk célszeru lefekvés elott közvetlenül nem és étkezés elott/után sem közvetlenül amennyiben az adott étkezés tartalmaz nagyobb menmyiségu fehérjét (pl. húsfogyasztásnál). Egyébként a fehérje segít, hogy diéta során a szervezet ne bontson izmot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!